タレントの方も瞑想しています！

　女性向け美容雑誌の『美ST』。　9月17日に発売された11月号では、『40代50代の不調は“食べない・考えない”で解消』という記事で、ファスティングとマインドフルネスが特集されています。

　モデルのSHIHOさんや女優の高橋メアリージュンさんなど、雑誌やテレビでもお馴染みのタレントの方も、マインドフルネスや瞑想を実践しているそうです！

　忙しい毎日を健やかに乗り切るためには、オンとオフのスムーズな切り替えが重要。　自分を今ここに取り戻すマインドフルネスは、お仕事もプライベートも頑張っている方をサポートしてくれるスキルです。

　雑誌では、タレントの方々が使用しているマインドフルネスグッズも紹介されています。

　その中にある、「シンギングボウル」と「ティンシャ」は、当社のマインドフルネス研修でもよく使用しています。　詳しくは、また別の記事で取り上げますので、そちらも見てみてくださいね。